提及到膀胱炎這種疾病，大家都是熟悉的，這種疾病的發病率也是很高的，而且這種疾病給女性朋友帶來的身體危害是非常嚴重的，所以大家在平時一定要做好預防工作，遠離這種疾病，那么女性朋友如何預防膀胱炎?

1、喝足夠的水

喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵。把每天喝6―8杯的白開水當做是健康飲食的一部分，并且把酒精和***的攝取降到最低。不要養成憋尿的壞習慣，每隔兩、三個小時就應該小便一次。

2、避免刺激物

不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。

3、避免淋浴

避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

4、保持會陰部衛生

保持會陰部的清潔衛生，每日用清水清洗外陰部;

5、經常替換衛生巾

在月經期間，經常替換衛生巾，衛生巾被認為是提供細菌滋生的途徑。

6、減少性生活刺激

性生活可使尿道口受摩擦，細菌易侵入發生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道;

通過文章內容的介紹，大家應該對預防膀胱炎這種疾病的方法有了更多了解，大家在平時一定要有一個良好的生活習慣，多喝水，保持會陰的個人衛生，經期一定要勤換衛生巾，減少性生活的刺激。