有個好的習慣可以受益終生。但是如果男性養成一系列有害于前列腺的習慣的話，那就很容易患上前列腺炎。那么下面就為大家簡單的介紹一下易致前列腺炎的壞習慣，一起來看看都有哪些吧。

1.吸煙無度：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高12倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數均對*有害，吸煙越多，前列腺受危害越大。

2.嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

3.久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

4.受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

5.長期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

6.憋尿：經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

以上六個便是總結出來的容易導致前列腺炎的壞習慣，男性朋友們可以回想一下，自己在生活中是否也有這些壞習慣，如果您有這些壞習慣的話，請您要及時改正，否則很容易讓這樣那樣的前列腺炎趁機而入。