很多人在生活中都會有挑食的習(xí)慣，但是挑食會導(dǎo)致*維生素的缺乏從而誘發(fā)很多的疾病，大家都知道在日常生活當(dāng)中，一些微量元素的補(bǔ)充對身體的健康是非常有幫助的，不僅可以滿足*所需要的各種營養(yǎng)，同時還能夠減少疾病的發(fā)生，那么缺鋅為什么會引起男性性功能障礙的發(fā)生呢?下面就來給大家介紹一下。

根據(jù)專家們的研究發(fā)現(xiàn)，如果男性的身體缺乏鋅這種微量元素，就會引發(fā)男性的肢體運(yùn)動力以及技能出現(xiàn)大幅度的下降，繼而影響到性愛的質(zhì)量，長期以往，產(chǎn)生性功能障礙。研究表示，鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養(yǎng)素。曾經(jīng)有一個臨床試驗，一群年齡介于20-31歲的男，有一半每天攝取3。8毫克的鋅，另一組則每天攝取18。7毫克，為時六周后，檢測此兩群男性的氧氣及二氧化碳的換氣量、心臟功能等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)鋅攝取量不足的男性，其體力及運(yùn)動能力明顯的比每天攝取18。7毫克的男性差。這就證實(shí)了上面所說的，男人缺鋅容易導(dǎo)致性功能障礙!

另外，男性如果能夠補(bǔ)充足夠的鋅元素，不僅可以減少性功能障礙的發(fā)生，同時還能夠起到很好的預(yù)防作用。研究顯示，*是精子和精漿的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有多種酶類和無機(jī)鹽，其中包括豐富的鋅元素。據(jù)測定，每毫升*中鋅元素的含量達(dá)150微克，其含量之高是其他任何機(jī)體組織都不能比擬的。因此，男性要注意平時對鋅的攝取。鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補(bǔ)充劑，天然食物中，鋅含量最高的為牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用，因此每天最好以補(bǔ)充含鋅的綜合維他命或鋅補(bǔ)充劑，可以預(yù)防鋅缺乏的問題。

鋅元素是屬于*內(nèi)的一種微量元素，但是作用是不小的，大家也有了一定的了解，通過以上的介紹，相信大家對缺鋅為什么會引起男性性功能障礙的問題都比較清楚了。要知道缺鋅不僅會影響到男性的身體健康，同時還會引起性功能障礙的發(fā)生，所以，為了有效預(yù)防性功能障礙的發(fā)生，不僅需要掌握性功能障礙常識，同時還需要從日常的飲食入手。