如果出現了包皮龜頭炎,要及時的自我察覺包皮龜頭炎，及早的提防包皮龜頭炎也是重要。如有包皮龜頭炎的情況，建議及早到專業(yè)的男科醫(yī)院接受治療。

1、注意個人衛(wèi)生：每天要清洗龜頭和包皮，假如包皮過長或患有包莖一定要及時進行治療，假如出現包皮垢滋生細菌及時清洗，必要時作包皮環(huán)切術。另外還要經常洗澡，勤換內衣。

2、堅持鍛煉：每日的堅持鍛煉不僅能預防龜頭炎的發(fā)生，因為只要自身免疫力上去身體強壯了，甚至能達到預防所有疾病的效果，所以男性一定要在日常生活中多運動提高抵抗力完全可以幫助男性預防龜頭炎的發(fā)生。

3、避免不潔性交：這點男性一定要注意，因女性的陰道里面最容易有細菌，性交時要最好做好防護措施。

4、養(yǎng)成良好生活習慣：在日常生活中保持良好的生活習慣，不要熬夜、酗酒等。

以上是專家針對包皮龜頭炎的預防保健療法有哪些做出的介紹，希望能夠幫助到你了解包皮龜頭炎，同時如果你已經患上了包皮龜頭炎，那么建議你去專業(yè)的男科醫(yī)院接受科學檢查治療包皮龜頭炎，同時平時生活中，針對包皮龜頭炎的預防也是至關重要，只有做好了包皮龜頭炎預防措施，才能減少包皮龜頭炎疾病的危害。