雖然包皮或者包莖過長，對男人的身體健康，有一定的害處。但是，一般我們所說的包皮或者包莖過長，主要是指先天性的。所以，如果不是先天性的包莖過長的話，男人們應該保護好自己的包皮。那么，男人的包皮包莖該如何保健呢?

什么是包皮或者包莖過長

一般正常男子的陰莖處皮膚，都比較的薄。在接近陰莖頭部巷內反折的皮膚，一般稱之為包皮。所謂包皮過長是指先天性包皮太長，遮蓋著陰莖頭，但包皮口并不小，可以上翻顯露陰莖頭。

藥物保健法

1、如果在沒有發炎的情況之下，不必應用藥物。

2、有發炎的時候，最好采用藥物治療。

3、對于實行包皮手術的人來講，在手術后，應該用三方面的藥物：消炎藥，例如復方新諾明片，止痛藥：例如去痛片、索密痛片等酌情服用，雌激素藥物：在手術當天或術后2-3天內應用，例如乙底酚。

飲食保健法

1、在沒有進行包皮環切手術的時候，飲食保健方面，沒有特殊的要求。

2、在做完包皮環切手術的一周內，應該吃一些比較有營養的食物，比如：魚蛋肉等，這樣有助于切口的恢復。

包皮或者包莖過長，對男人的身體健康，有著一定的危害。發現有包皮過長的情況，應及時的進行手術，在做完手術后，一定要注意飲食跟藥物方面的保健。