前列腺炎是一種會嚴重危害男性健康的疾病，在平時我們要怎樣去更好的預防呢?前列腺痛是最常見的泌尿生殖感染疾病，嚴重危害男性健康，嚴重會導致男性不育。下面就讓我們來深入了解前列腺痛的“來龍去脈”。

前列腺痛的“前因”

1.吃刺激食物

吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎癥的發生。

2.長期習慣性便秘

因為解剖位置上的特點，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

3.過量飲酒

過度飲酒成為前列腺痛的病因在臨床屢見不鮮，過量飲酒可使*全身毛細血管呈充血狀態，造成前列腺向腺體內腫輕度水腫，而一旦出現此種情形，是極易感染并出現前列腺增生的。

4.不喝或少喝水

對前列腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。

5.久坐不運動

跟職業有關，如司機、上班族等，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

前列腺痛的“后果”

前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要為盆底肌肉習慣性攣縮和痙攣所致，小便時刺痛，前列腺也有疼痛的感覺可能是前列腺痛的征兆。所以男性一旦出現小便刺痛的癥狀，一定要及時去醫院進行診治，及早發現前列腺痛才能更好的進行治療。

前列腺痛的預防

專家表示，對前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺痛。所以，男人們應多喝水，促進體內新陳代謝，從而預防前列腺痛的發生!

以上就是平時前列腺炎在平時的基本護理方法，只要按照上邊的方法就能很好的遠離疾病。前列腺痛的患者平時要養成好的生活習慣，要注意及早做好預防前列腺痛的工作，避免導致前列腺痛的因素。