在男科疾病中，很多疾病都比較耳熟，如包皮過長，前列腺增生等，但逆行射精這個疾病卻并不是那么的讓人熟知，而由于很多病因都是與生活有關，特別是與學生時期正處發育的男生有關，因此受到了男生們的關注。那么如何才能預防它的發生呢，下面我們來了解一下。

1、注意醫源性因素。在各種膀胱頸部和前列腺手術的時候，要注意避免神經根切除或損傷，以防止膀胱頸部關閉不全，發生逆行射精。

2、避免不良習慣。男性長時間的忍精不射，會導致逆行射精，因此糾正該習慣可在一定程度上預防逆行射精。

3、避免藥物影響。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可防止逆行射精的發生。

4、行為矯正。學習立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當憋尿的條件下進行。由于膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習慣立位而出現射精困難，可先行自慰，在即將射精時，將陰莖送入陰道，并繼續抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉。堅持做性肌肉操，即經常做像大便結束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強，從而預防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導。逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導致不育之外，對*無任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

在這些相關因素中，心理因素說難不難，說易也不易，所以，學習放松及身體鍛煉很重要，特別是PC肌鍛煉。如在臨床上遇到有相似癥狀的男性朋友們，都應及時就醫，以免錯過最佳治療時機，盡快擁有一個健康的體魄。