有很多患有性功能障礙的患者在治療疾病的時候有的都在選用按摩的方法來進行治療，其實，患有性功能障礙的患者，除了按摩治療外，有效的飲食也可以治療性功能障礙這種疾病的，但是對于有效的飲食大家并不了解所以感到非常的無助，那么如何提高男性性能力呢?

1、每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

2、助性的元素：鋅

現代醫學檢查發現男性*中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進性器官正常發育，可以保證男性性功能的正常發揮，缺鋅則會導致性成熟遲緩，性器官發育不全，性功能降低，精子減少等;另外，它還有助于提高*的抗病能力。富含鋅元素的食物有動物肝臟、豆類、果仁類、海鮮類等。

3、富含維生素和微量元素的食物

除了鋅元素外，富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。

相信大家也都忘了。這篇文章內容的了解之后是不是都對于如何提高男性性功能的方法都有了一定的了解呢?其實在日常中合理的調理身體也是對性功能障礙的方法治療之一，所以內容就為大家做了詳細的介紹，希望患者們能夠在日常生活中多吃一些這樣的食物，既能夠治療男性性能力還能夠起到預防的作用。