核心提示:讓我們的日常生活中，遺精早泄現象非常普遍，有許多男性朋友因此而感到非常的困擾，遺精指的就是男性在沒有進行性生活時，偶爾會出現的*自行流出的一種生理現象我們把這種現象稱為早泄遺精。對于早泄的治療，首先我們應該加強自身的身體素質，加強鍛煉。同時遺精早泄者應該多食用新穎蔬菜及水果等。

早就有古文記載“二八腎氣盛，精氣溢泄”，這就是形容男子在沒有正常性生活時，偶爾會出現的*自行流出的一種生理現象。但是，一旦這種情況多次出現并且伴有其他病癥，甚至有頭昏、失眠、精神萎靡等，此時就是遺精了。那么，早泄遺精怎么辦?

首先我們應該加強本人的身體素質。身體虛弱，過度疲憊，睡眠缺乏，慌張的耐久的腦力的勞動，都是發病要素，應當積極的從事體育的鍛煉，加強體質，而且留意休憩，防止過勞，調整中樞的神經系統的功能的失衡。 治療陽痿另一個簡單的和顯著的方法，是削減酒精的攝入量，這是臨床實考證實對男性性性欲的影響。

食物療法;這個本錢較低適用性也很高。在這個食物療法中最具有代表性的幾種食物即是：山藥、芡實、胡桃仁、白果。細致的一些用法即是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。

同時在生病期間一定要注意性生活的節制。如果加劇了病情，對以后的生活是有很大的影響的。

遺精早泄者宜食用新鮮蔬菜及水果，飲食宜以清淡、易消化、不溫不燥、富含營養的溫補食物為主，引見幾種。遺精早泄者還應同補鋅硒。“鋅”是合成荷爾蒙的必需營養素，補鋅可預防少精弱精癥，同時能夠進步腎功用，進步男性免疫力。

了解以上的治療方法在平時可以知道自己如何去治療，早治療很關鍵，患有早泄遺精不僅僅影響患者的心理影響著患者的身體，如果發現有早些遺精的一些癥狀，要及時去醫院做好檢查，避免誤診誤治。