到底該如何做才能夠避免陽痿疾病的發生呢，這也是很多的人都在關注的問題，因為陽痿疾病在現實生活當中發病率逐漸的提高，所以專家建議我們應當了解陽痿疾病的預防措施，做好積極的預防工作，一起拭目以待來看小編的具體介紹。

1、消除心理因素：

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響.要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節房事：

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一.實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質：

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。據有關人員研究表明，每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。因為運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。陽痿對男性朋友的打擊是非常大的，而且讓男性的自尊受到極大的打擊的。而以上是幾點預防陽痿的方法，大家在日�？梢园凑杖ヮA防陽痿疾病的。祝你生活幸福愉快。

通過看小編的介紹已經了解了陽痿疾病的預防措施，了解陽痿疾病的這些預防措施，才能夠幫助人們在一定程度上遠離陽痿疾病避免陽痿疾病發生避免太多的健康危害產生才是。爭取是每個男性都能夠有效的遠離陽痿疾病。