由于我們的生活環(huán)境受到的污染非常嚴(yán)重，我們的生活環(huán)境質(zhì)量也越來越差，所以導(dǎo)致了很多疾病的出現(xiàn)，性功能障礙這是現(xiàn)在臨床上非常常見的一種男科疾病，嚴(yán)重的危害著男性患者的健康，所以男性應(yīng)積極做好防護(hù)工作，讓身體處于健康的狀態(tài)，下面專家教大家三招預(yù)防男性性功能障礙：

第一，多運動。對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。

第二，放松。壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，但腎上腺素增加對男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

第三，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

所以要想做好預(yù)防性功能障礙疾病的工作，還需要做好上面專家給大家分析的這個方面的工作，另外，如果當(dāng)性功能障礙的癥狀還是出現(xiàn)了，也不要過于的擔(dān)心，但也絕不能由之任之，性功能障礙的癥狀不會自行消失，所以及時的予以治療也是非常有必要的。