男人出現血精、尿頻尿急等癥狀都是精囊炎的明顯癥狀，精囊炎給男性的生殖健康造成很大的影響，如果病情嚴重的時候還會導致男性不育癥，所以如果我們能在平時的生活中做好預防精囊炎的措施就給自己的健康多一份保障，下面專家詳解日常生活中精囊炎的預防措施：

一、注意鍛煉預防感冒：臨床研究表明精囊炎患者多數都有前列腺炎病史，這也就是說患有前列腺炎是要注意預防和治療，否則就會很容易導致炎癥蔓延感染，就會很容易誘發男性精囊炎疾病。

二、注意個人衛生清潔：很多男性都有手淫的惡習，我們知道適當的手淫是對健康有幫助的，但是如果出現過度的手淫就會危害健康，還有性生活不要過于頻繁，每周保持兩次左右就可以了，另外在生活中要注意避免長時間騎車。

三、在生活中注意生活細節：如果出現齲齒或者是有其他炎癥感染的人，就不能多喝酒否則會影響到精囊炎的發病，還有酒精可以擴充到血管內，這樣就會引起患處組織長時間充血，也會加重病情的惡化。另外日常生活中的飲食也要注意以清淡為主，不要飲酒和吃辛辣刺激的食物。

由此可見，男性朋友在平時的生活中要注意鍛煉預防感冒、注意個人衛生清潔和在生活中注意生活細節這三個方面，做好這些方面的工作可以有效的幫助男性朋友預防精囊炎的出現，而若已患有精囊炎的話建議男性朋友及時進行治療以免延誤治療的最佳時間，使病情更加嚴重。