前列腺增生這樣的疾病該如何做好預(yù)防呢?相信對(duì)于這樣的疾病我們需要重視積極正確的做好預(yù)防和治療，因?yàn)榧膊〗o我們男性會(huì)帶來(lái)很多困擾。所以對(duì)于這樣的疾病男性能夠重視做好積極的預(yù)防才是最關(guān)鍵的，一起來(lái)了解預(yù)防措施有什么?

一、前列腺增生癥是中老年男性的常見(jiàn)病，一般在四十歲后開(kāi)始出現(xiàn)增生性的病理改變，五十歲后開(kāi)始出現(xiàn)相關(guān)癥狀。主要癥狀為排尿困難、尿頻、排尿起始遲緩、尿線(xiàn)無(wú)力、尿間斷或滴瀝等,更有甚者還可發(fā)生急性尿潴留、充盈性尿失禁，給患者生活帶來(lái)諸多不便。

二、男到中年，導(dǎo)致前列腺增生癥患者排尿困難的因素很多，例如忍尿、飲酒，尤其是酗酒、疲勞、性生活過(guò)頻、氣候變化等都可以引起前列腺局部充血、水腫，使癥狀加重，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)尿潴留。因此，應(yīng)針對(duì)這些原因給予相應(yīng)的預(yù)防。比如保持樂(lè)觀(guān)情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。平時(shí)不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。不宜長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺局部血流不暢。性生活不宜過(guò)度頻繁。根據(jù)季節(jié)變化，衣著要暖和，避免著涼感冒。禁飲酒，忌服阿托品一類(lèi)藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

三、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類(lèi)食物如核桃、南瓜子、葵花子等。若膀胱有熱、尿道澀痛，可飲用綠豆湯或食綠豆粥。也可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。另外，豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸病變發(fā)病率的良藥，食之頗有益處。

四、按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀(guān)察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。

人們能夠在生活當(dāng)中了解前列腺增生疾病預(yù)防措施很重要，因?yàn)樯�活中每個(gè)男性都不希望被這樣的慢性疾病所困擾，因?yàn)榧膊“l(fā)生之后很難康復(fù)，所以能夠在生活中養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣做好對(duì)于前列腺增生的預(yù)防很重要。