龜頭炎是男性朋友們常見的疾病之一，其癥狀不僅疼痛，而且影響生活質量。為了讓廣大男性遠離龜頭炎的煩惱，我們醫生總結了以下五個小妙招，希望對廣大男性朋友們有所幫助。

　　一、注意個人衛生。保持陰莖地區干爽和清潔非常重要。定期清洗，換洗內褲，避免穿緊身或纖維素高的衣物，保持睡前洗澡，以及避免與異性共用浴巾、內褲等物品，能有效預防龜頭炎。

　　二、正確選擇性生活伴侶。龜頭炎被視為性病之一，因此正確選擇性伴侶成為避免龜頭炎發病的重要措施之一。建議盡量選擇對個人衛生有要求的伴侶，避免與多個陌生人發生性關系。

　　三、不要濫用抗生素。有些患者發現龜頭炎癥狀，往往會自行用藥，這樣做非常危險。不僅容易產生耐藥性，還會導致肝、腎等重要器官損傷，甚至引發過敏反應等不良癥狀。

　　四、避免使用過量化學藥品。如抗真菌藥、體表抗感染藥、局部激素藥等可以導致局部炎癥反應、過敏反應、局部激素依賴性濕疹等不良反應。

　　五、保持充足睡眠和均衡飲食。科學證明充足的睡眠和健康均衡的飲食，能提高身體免疫力，對預防龜頭炎生病起到很好的輔助作用。

　　總之，注意個人衛生，保持規律的生活習慣，正確選擇性生活伴侶，避免過度使用藥品等，都是十分有效的預防龜頭炎的方法。如果患上龜頭炎，應及時到醫院診治，避免自行用藥，錯失最佳治療期。