時代的變化，人們生活質量越來越好，卻被一些各種各樣的疾病所困擾著，特別是男性不育癥的發生，給予身體健康，造成了極大的威脅，對于生育功能也會產生非常大的障礙，這將不是患者一個人的問題，反而會影響到整個家庭的和睦，那么，少精癥都是如何引起的呢？

1、生殖系統炎癥：精子的質量與生殖系統的健康息息相關，睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，就可影響精子的生成和成熟，時射出的精子不具備好的質量。

2、環境因素：主要包括空氣污染、水質污染、重金屬污染、電離輻射、手機輻射、微波輻射、防腐劑食物添加劑等，抗生素的濫用、高溫環境下工作等，都會是精子的質量受到影響，長期蒸桑拿的男性患少精弱精的幾率會比較大。

3、過度手淫：很多男性都存在手淫的習慣，適度的手淫，對身體是有好處的，而過度的手淫，可導致前列腺重復充血，引發前列腺炎疾病，從而會影響精子的質量。

男性少精癥導致不育怎么辦?

1、戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

4、要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

6、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

7、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

溫馨提示，少精癥的出現，和人們過度手淫有關，當人們到了一定年齡的時候，適當的進行手淫，對于身體是有一定好處的，但是如果人們長時間地出現頻繁的手淫現象，則會導致前列腺部位充血，一旦誘發了前列腺部位的疾病癥狀，對于精子的存活率就會有所影響。