一般來說性功能障礙主要表現就是性欲的減退，或是一些常見病如陽痿，早泄等等，性功能障礙造成的危害也是巨大的，性功能障礙的發病率越來越高，給很多患者造成傷害，甚至造成不少家庭因此而破裂，所以不光男性還是女性，都要關注性功能障礙的預防，那么生活中如何預防性功能障礙?請看以下的介紹。

(1)有肥胖問題的人應密切關注血脂、血壓，如超過正常，及時就醫，應該定期復查。

(2)清淡飲食，選擇較低熱量、低膽固醇、較高纖維素的食物，少吃肥肉，少吃油膩的食物。戒煙限酒，避免精神緊張。成都中醫藥大學附屬醫院泌尿外科張培海

(3)制定一個鍛煉計劃，有張有弛，這會使枯燥的鍛煉變得有趣。運動具有降糖、降壓、減肥及降低異常血脂的作用。

(4)戒煙戒酒，煙酒是各種富貴病的共同危險因素。

(5)適當選用一些具有調節血壓、調節血脂、調節血糖等功效的藥物或保健品。

現在你知道怎么做可以預防性功能障礙了吧，相信大家都不想做一個性功能障礙的患者，通過以上關于預防性功能障礙的相關介紹，相信您已經有了一定的了解。如果您還有其他相關于性功能障礙的問題，歡迎您繼續關注本頻道的其他文章或者咨詢我們網站的專家，專家們會竭誠為您解答疑問。放心醫苑網性功能障礙頻道小編祝患者朋友們早日康復健康。