在對任何一種疾病進行治療的過程中，我們都可以通過多吃一些有利于病情恢復的食物，來幫助自己加快康復的速度，對于患有早泄的男性朋友們也是一樣的道理，但是很多男性對這些飲食都不了解，今天我們就請專家來詳細介紹一下吧！

一、早泄要以蔬菜為主：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

二、多吃肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。

三、水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素，對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

四、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

治療早泄的四種食療方法：

1、雞睪丸：雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等癥。

2、治療陽痿的五大食療方法，大家知道嗎?加味二妙散：炒蒼術lOg，炒黃柏5g，肉桂2g(后下)，半夏lOg，制南星lOg，炙遠志5g，石菖蒲 lOg，金櫻子12g，芡實11g，煅牡蠣25g，(先煎)，蓮須lOg，蛇床子lOg，細辛2g。水煎服，每日1劑，15天為l療程。治療濕熱型陽痿，身酸體困，腰膝酸軟，頭目脹痛，兩目干澀，形體豐腴，舌苔薄黃而膩，舌紅，脈細而滑

3、杞葉羊腎湯：枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日I劑，佐膳食用，可以常吃。補。腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。

4、大蝦烹韭菜：治療陽痿的五大食療方法，大家知道嗎?鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗 凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。補虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

在日常生活中，有很多的食物都可以幫助男性對早泄進行治療和緩解，比如雞睪丸，我們比較喜歡吃的大蝦烹韭菜，杞葉羊腎湯等，如果患有這種疾病，病情比較輕的男性朋友，不好意思到醫院進行檢查治療的話，也可以通過這些食物來緩解自己的病情。