對于男性弱精癥這種疾病，我們大家并不是很熟悉，對于這種疾病的了解知道的更是少之又少，在生活當中一旦出現這種疾病的癥狀，就手忙腳亂不知所措，得不到及時的治療，引起一些并發癥危害著男性朋友的身體健康。下面來詳細的給大家介紹一下弱精癥可以吃哪些食物來進行調整。

弱精癥適合的滋補食物主要有

1、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用感化都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食物。人常食蝦，有強身壯體療效。

2、淡菜：淡菜別名珠菜、殼菜。含豐碩卵白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。合用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥，男子常食可強壯身體加強性功能。

3、泥鰍：泥鰍含優良卵白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功能。對換理性功能有較好的感化。泥鰍中含一種特殊卵白質，有推進精子構成感化。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、驢肉：俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。西醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功能。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功能。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優良卵白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功能。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的療效。

6、鵪鶉：鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉不只味鮮美、養分豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯感化。鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可加強性功能并增力量、壯筋骨。

男性弱精癥發病的原因主要有

1、生殖系感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥等生殖系感染使精漿成分改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力，導致弱精癥。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。*不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白并相互間網織使精子活動的空間減少，精子被牽制，活力不足，質量下降，影響精子的運動能力造成弱精癥而導致男性不育。

3、精索靜脈曲張：精索靜脈曲張可通過多種途徑導致男性不育，它不僅僅對精子的發生造成影響，也會造成精子活力下降，導致弱精子癥的出現。

4、內分泌因素：內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，也影響精子的運動能力。其中精漿中睪酮過高會抑制精子的運動，從而造成精子活動率低。

5、染色體異常：常染色體和性染色體畸變除影響精子數目外，更影響到精子的成活率和前向運動能力。因為中心微管與放射輻間的相互作用能調接外側微管的滑行，而當這一結構異常時，精子就會出現運動障礙，導致弱精癥。

對于男性弱精癥，我們詳細的給大家介紹了很多，希望能給大家帶來一定的幫助，對于患有這種疾病的男性同志，生活當中一定要多參加體育鍛煉，養成良好的生活飲食規律啊，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要抽煙喝酒，使疾病能夠更快的被治愈啊，恢復自己的身體健康。