一旦房事的時候發現自己射精疼痛了怎么辦？找到射精疼痛的辦法，首先要找到此病的病因，從而通過分析產生射精疼痛的原因來進行針對性的對射精痛痛防治。首先射精疼痛的時候要檢查自己的生活狀態，其次是通過專業的檢查來確定射精疼痛的病因。

1、首先要查找原因，如果夫妻分居后第一次性生活，或性生活次數減少后，射精疼痛減輕或停止，則是因性生活過頻引起的，則要減少性生活次數，恢復一段時間，以保持性器官的充分休息，即可消除射精疼痛。

2、因男性性生活動作強烈甚至粗暴引起的射精疼痛，則要減輕陰莖在陰道中提插動作的幅度和強度。

3、因包莖引起的可作包莖環切術。若因前列腺炎引起的可作直腸指診，能觸及腫大的前列腺，或取前列腺液檢查即可確診。若因精囊炎引起的，可有血精癥。若因尿道炎引起的，尿檢查可發現膿細胞，這是因生殖器或尿道感染所引起的射精疼痛，均可使用抗生素消炎治療。

4、若查找不出上述原因，則應作X線拍片，以排除尿道結石，陰莖或其它生殖器官腫瘤的可能。

所有的射精疼痛情況，都可以通過一定的辦法消除射精疼痛。而針對射精疼痛了怎么辦這問題，要趕緊先行檢查，找到原因后方可進行射精疼痛的防治。