早泄是腎功能不夠強大的表現，很多男性都知道，吃各種食物來食補，但是久而久之反正不見效果，早泄是泌尿外科的常見病，多發生于20—40歲的中輕年男性，也是辦公室一族、長時間駕車族的高發病種，被世界衛生組織稱為“21世紀病”。早泄患者如何飲食保健？

1.調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

2.積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

3.要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

4.多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、栗子等。

專家提示：通過上面的介紹，相信您對。早泄患者如何飲食保健？也有了一定的了解，食補不能盲目的去預防男性早泄，中醫了解到從根源上食補才可以，如果可以您可以吃些藥膳，希望對您能有一定的幫助，如果您覺得我們的文章沒有解釋的很清楚，或者還有其他疑問，可以去醫院咨詢相關專家，大家可以針對的預防，這樣能夠有效的減少早泄的發生。