膀胱炎是近年來患病率比較高的一種疾病。很多人都以為一般發生在女性身上，其實事實不是這樣的，男性也有患上膀胱炎的可能。引發膀胱炎的原因有很多，有可能當你在生活中一不注意就有可能導致膀胱炎，下面由小編來告訴大家一些預防膀胱炎的方法，相信對您有很大的幫助。

清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更換內褲，這是因為在每次排泄后，皮膚及內褲都會被大腸菌所污染。

一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

九、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

十一、過度疲勞也是病發原因之一。

專家分析 造成膀胱炎的原因有以下幾點：

一、很多的膀胱炎都是由于男性朋友不良的生活習慣引起的。常見的有抽煙酗酒，頻繁的食用刺激性食物，都可以引起膀胱炎。如果長時間的憋尿的話，也會導致膀胱炎的產生。

二、膀胱的內在疾病，例如結石、導管什么的都可以破壞膀胱的正常功能，從而引發膀胱炎。

三、男性朋友如果排尿障礙的話，則會造成膀胱內的細菌滋生，最終導致膀胱炎的發生。

四、男性神經系統的損害，會非常容易讓細菌進入膀胱，長時間如此則會直接造成了膀胱炎。

讀完上文，我們知道了預防膀胱炎的一些方法，小編主要給大家介紹了十一點有效的方法，想必大家也應該學到了挺多的。其實最好的預防膀胱炎的方法就是從日常生活中做起的，在生活中要注意衛生，多喝水等都是好方法。膀胱炎患者更好及時的去醫院接受檢查，早日康復。