隨著近年來男性精索靜脈曲張疾病發(fā)病率的提高，人們也都在普遍關(guān)注著這個(gè)疾病，因?yàn)檫@樣的疾病發(fā)生之后會給患者帶去一些健康危害，也會影響男性的生育問題，所以對于這樣的疾病還是積極做好預(yù)防比較好，那么一起跟隨小編了解男性精索靜脈曲張的預(yù)防措施有什么。

專家為大家做了簡單的介紹，下面就來看看預(yù)防的具體內(nèi)容：

1、勞逸結(jié)合。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏會造成男性朋友過度疲勞，正確調(diào)節(jié)生活方式，做到勞逸結(jié)合，避免精神過度緊張，適當(dāng)減輕壓力，就會降低患病的幾率。

2、注意自身健康。男性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該多注意自身的健康問題，多了解一些精索靜脈曲張方面的知識，如果陰囊等部位出現(xiàn)了墜脹不適或者是有明顯的異常現(xiàn)象的話，要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院診療。這是精索靜脈曲張不育的預(yù)防方法之一。

3、保持心情舒暢。好心情有利于體內(nèi)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和血液循環(huán)，可以有效避免性器官充血，造成精索靜脈曲張。

4、注意飲食。男性過多食用辛辣的食物，會使性器官處于充血的狀態(tài)，所以男性朋友如非必要，應(yīng)盡量少食甚至不食辛辣食品。

5、養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律。男性朋友一定要注意，性生活不要過于頻繁，因?yàn)檫^度的話，會使得大腦長時(shí)間的處在一種性興奮的狀態(tài)中，陰囊、睪丸等都處于腫脹、充血的狀態(tài)，同時(shí)還會使得精子的數(shù)量減少，所以，性生活要科學(xué)有規(guī)律，以免造成精索靜脈曲張。

6、注重個(gè)人衛(wèi)生。男性朋友要勤換內(nèi)褲，每天晚上在睡覺前要清洗陰部，保持陰部的清潔，此外，男性朋友還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。這也是精索靜脈曲張不育的預(yù)防方法之一。

7、避免穿過緊的內(nèi)褲。預(yù)防精索靜脈曲張，男性應(yīng)避免穿著過緊的內(nèi)褲，以免引起陰囊的溫度過高，造成睪丸酮的分泌異常，這樣才能有效降低男性患有精索靜脈曲張的機(jī)率，避免發(fā)生不育。

8、避免久坐或久站。預(yù)防精索靜脈曲張，男性朋友應(yīng)避免長期的負(fù)重站立，或是久坐不動。男性應(yīng)該注意合理站立，久坐的男性也應(yīng)適當(dāng)站立動動。

專家提醒我們男性確實(shí)有必要去了解精索靜脈曲張疾病的預(yù)防措施，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中男性精索靜脈曲張疾病是有著比較高發(fā)病率的，這樣的疾病發(fā)生之后對于健康也是有著很大危害性，所以能夠做好對于男性精索靜脈曲張疾病的預(yù)防很關(guān)鍵。