其實每個男性朋友們在生活中出現(xiàn)早泄這種現(xiàn)象也是都非常大的打擊的，而且嚴重影響到每個男性朋友們的正常心理健康，所以有很多的男性朋友們出現(xiàn)心理上的早泄也是非常難治療的，因此也有很多男性朋友們都想了解一些關于如何控制心理性早泄的方法，那么如何控制心理性早泄?

1、自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

3、暗示。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

4、鎮(zhèn)靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

5、諒解。女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

6、配合。女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

7、環(huán)境。選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了如何控制心理性早泄了呢?因此在文章內(nèi)容里對于心理性早泄的控制方法也為大家做了非常詳細的介紹，所以男性朋友們在日常的生活中一定要加強自己的自信心，而且也一定要鎮(zhèn)定，在性生活方面也一定要積極的雙方配合。