現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導致男性不育。所以我們應該養成正確的飲食習慣。今天讓我們一起來看一看性欲減退不宜吃那些食物。

1、蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

2、冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3、菱角�？善较⒛信�之欲火�！妒朝煴静荨分赋觯�“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4、芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響*對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

6、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

7、酒精。酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

9、紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、魚翅。研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若*內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

知道了這些知識，生活中我們要多吃增進性欲的食物，讓我們的生活更美好。