提及到陽痿這個疾病大家都是比較熟悉的，陽痿疾病也是一種高發的疾病，很多男性朋友對于自己出現這種疾病都是比較困擾的，大家一定要積極的做好預防工作，減少陽痿這種疾病帶給我們的困擾傷害，那么預防陽痿要怎么做?

一、消除心理因素

要對陽痿有充分的了解，充分熟悉精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能由于一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、節房事戒

長期房事過度，沉醉于，頻繁導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證實，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

三、留意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟由于含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性欲;此外含鋅食品，含精氨酸食品都有助于進步性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

四、進步身體素質

身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且留意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

五、謹慎用藥

中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能進步性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的殊效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

上述文章的介紹是關于陽痿疾病的預防方法，希望大家了解到這些預防方法之后都能夠在生活中積極的做好預防工作，減少陽痿君帶給我的困擾與傷害，男性朋友在日常生活中一定要合理膳食，合理的安排性生活，適當增加一些鍛煉。