說起早泄，就會讓不少男性朋友頓然失色。早泄是一種常見的性功能障礙疾病，因為早泄的出現，很大程度的影響了性生活的質量，給男性的心理上也造成了很大的傷害。因此，做好早泄的預防和治療是很重要的。那么，男人應該如何防治早泄?下面我們一起來了解一下。

早泄如何預防?專家指出，預防早泄，男性朋友應該做到以下幾點：

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

另外，預防早泄，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

早泄該如何治療?

專家介紹：治療早泄常見的方法有以下幾種：

1、藥物治療：目前比較有效的是5-羥色胺再攝取抑制劑這種藥物，性生活前3小時口服，它主要是延長射精潛伏期，有一定的副作用和適應證，一定要在醫生指導下服用。

2、心理治療：這種治療方式需要夫妻的雙方協同，醫生應該告知應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

3、行為方法指導：這是性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在 達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交，仍采用抽動- 停止-再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制后才射精。

綜合以上所講的知識，相信你對早泄的防治有一定的了解了吧。小編提醒男性朋友：在夫妻生活時，一定要保持良好的心態，保持一個好的習慣，以避免早泄的出現。另外，如果出現早泄的征兆了，男性朋友也不要緊張，只要調理好心態，就不會造成什么嚴重后果的。最后，小編祝你早日康復!