不射精癥從字面就可得知是指男子在房事后沒有*流出，這是一種比較麻煩的疾病，其治療方式過程比較繁瑣麻煩，對男性的日常生活的影響很大。所以男性應(yīng)當(dāng)在日常生活方式上做好預(yù)防，杜絕這種疾病的發(fā)生，下面將介紹一些預(yù)防不射精癥的措施，希望能有所幫助。

如何預(yù)防不射精

1、保持樂觀心態(tài)，克服心理因素對不射精癥的影響，以達(dá)預(yù)防之目的。

2、預(yù)防不射精要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預(yù)防不射精的發(fā)生。其次男性要避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，例如安定和某些降壓藥，及時切斷誘因，以免發(fā)生不射精。

3、避免自慰和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預(yù)防不射精的發(fā)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除頻繁手淫;戒煙酒;增加營養(yǎng)，強(qiáng)壯體魄，提高全身素質(zhì)。

4、加強(qiáng)對不射精癥患者的性知識教育，幫助其樹立起良好的性道德觀念，夫妻雙方應(yīng)充分了解性器官的解剖及生理功能、性反應(yīng)過程等知識，掌握正確的性交姿勢和方法，使射精中樞受到足夠的性刺激。

5、避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時去除誘因，以免發(fā)生不射精癥。

6、積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽痿、遺精等。

7、調(diào)整性生活，讓性功能有“休息”的機(jī)會，避免不良的性刺激。改善居室環(huán)境，營造良好的性愛環(huán)境。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，可以采用傳統(tǒng)的健身療法，如氣功、太極拳等，保持身心愉快。

9、性交時持續(xù)加大陰莖在陰道內(nèi)的提插頻率和幅度，同時女方可以控制收縮陰道括約肌，以增加摩擦和對陰莖的刺激強(qiáng)度，并用手托起陰囊壓向男方的恥骨聯(lián)合，促使男性性高潮的到來達(dá)到射精的目的。

另外，向大家推薦有利于射精的方法

男性在性生活時要加強(qiáng)性交前性刺激：不要急于性交，注意性交前對丈夫的性敏感區(qū)進(jìn)行刺激，以提高丈夫的性興奮，撫摸或口唇刺激均可，使丈夫在性交前就有較強(qiáng)的性興奮度，再進(jìn)行性交刺激，就容易射精。

在做愛是特別要注意的是不要心急，急于求成往往會辦壞事，增加性交刺激強(qiáng)度：一般來講，女上位時，陰道對陰莖的刺激最大，故性交時可選用。性交過程中，尤其是臨近射精時，要加強(qiáng)陰莖抽動與摩擦的頻率與幅度，以增加對陰莖的刺激，使刺激強(qiáng)度超過刺激閾值，這樣有利于預(yù)防不射精的發(fā)生。若仍不能達(dá)到射精，可先將陰莖撥出陰道，由女方用手進(jìn)行強(qiáng)刺激，當(dāng)有射精緊迫感時，再將陰莖重新插入陰道，并高頻率大幅度提插，直至射精。

通過上述的講解后是否對不射精癥預(yù)防有了更加深入的了解呢？不射精癥這個老頑固并不可怕，只是會影響男性的生育能力，所以男性朋友在生活中要有所預(yù)防，避免不射精癥的發(fā)生，擁有一個快樂幸福的家庭生活。