陽痿早泄是男性最怕的事情，這不但在過性生活的時候沒有辦法讓自己的愛人得到滿足從而有愧對的感覺自外，也造成了自己的自卑，從而影響到自己正常的生活，其實陽痿早泄是可以治療的，下面我們就給大家介紹一下有早泄陽痿怎么辦?

漸進性松弛訓練

先讓患者處于舒適的位置，半閉雙眼，然后進行深慢呼吸。在深吸氣后屏息數秒鐘，然后緩緩呼氣，同時放松全身。如此重復3～5次，使自己完全安靜下來。在患者安靜后，進行握手訓練。慢慢握緊自己的右手，默數1～5，停頓片刻，然后慢慢放松，再握緊，再放松，重復3遍。每步重復練習3遍，每次放松后體會所練習部位的溫暖感受。經過上述反復訓練后，患者可以通過對簡單肌肉群放松感覺的回憶而自動放松緊張。此時這種緊張松弛的訓練即可停止。此后，患者可以在焦慮緊張時反射性地自我放松。

意向性松弛訓練

讓患者閉目靜息，2～3分鐘后，留意自己呼氣和吸氣的感覺，以及對室內溫度、身體接觸的物體的感覺等。讓患者回憶在過去生活中某件最愉快的事情，對每個細節逐一回憶，并使患者盡情地停留在美好回憶之中，同時進行聯想誘導，讓患者停留在愉快的情景之中使之更加快樂。如果患者有時間就進行此種愉快回憶和聯想練習，過5～10分鐘，告訴他慢慢地睜開眼返回現實。通過這種心理學的訓練，使患者的思維和情緒協調，對于陽痿患者恢復正常性功能是有一定治療作用的。尤其是適用于精神性陽痿，再結合其他治療，治愈率會大大提高。

牽拉陰囊

在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。

氣息訓練

早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。

上面的方法有陽痿早泄的患者都是可以在家進行進行鍛煉的，同時對于癥狀比較嚴重的患者就一定要去醫院接受正規的治療，因為很多的陽痿早泄都是因為其他疾病導致的并發癥，所以只有找到病因才可以進行針對性治療，從而緩解因為陽痿早泄的癥狀。