無論是剖腹產還是順產，產后便秘都是一大難題。近年來許多醫生都想攻克此難題，但效果并不明顯。究其原因都是準媽媽們自己惹的禍，根本管不住的自己的嘴巴，或者喝水較少，本身就患有便秘方面的病。自己都不重視自己的身體，醫生們著急又有什么用!

什么是產后便秘

1.孕期遺留。懷孕時期遺留下來的便秘現象。

2.腸胃功能減退。產褥期腸胃功能減退，腸子蠕動較慢，腸內物駐留時間過長，從而使水分被吸收掉而引起大便干結，這也是產后便秘的主要原因。

3.分娩時用藥。孕婦分娩時常會使用鎮痛藥劑，比如哌替啶，這些藥物會使產婦腸道蠕動的速度低于正常情況。

4產后身體虛弱。孕婦生產后身體虛弱，從而減弱了排便力量，容易導致便秘。

5.飲食不合理。不合理的飲食習慣，比如新鮮水果和蔬菜吃得少等也會導致便秘。過于追求高營養，而忽略了纖維素等的補充，使存留的食物殘渣減少，從而減少了排便機會。