懷胎十月的準媽媽要經歷各種各樣的疾病的摧殘，牙疼、腰疼、體重突然增加都令人飽受折磨，而這些都不算什么，孕婦便秘才是最令人苦不堪言的，而許多便秘膏藥都帶有麝香。如果常用很有可能剝奪了腹中胎兒的生命。那么此時便秘該如何是好?

孕婦便秘怎么辦?首先得了解什么是便秘，便秘的原因是什么?如果大腸出現問題，一般有兩種結果。一種是拉稀，另一種就是便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便干燥堅硬、排便困難。

為什么孕婦容易便秘?

孕婦便秘除了激素的影響，還有其他很多原因。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。

孕婦便秘怎么辦?

1.高纖維飲食

多吃新鮮蔬菜，比如芹菜、蒜苔等，可增加飲食中纖維的攝取量，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘癥狀。