在剛剛迎來(lái)可愛(ài)的寶寶后，欣喜地同時(shí)許多寶媽們得了難纏的便秘，這種產(chǎn)后便秘的痛苦揪心刺骨，令人坐立不安。由于在哺乳期還不能使用過(guò)多的藥物，真是苦不堪言。所以此時(shí)的便秘應(yīng)當(dāng)預(yù)防與治療才是最重要的，該如何預(yù)防呢?

什么是產(chǎn)后便秘

女性生產(chǎn)過(guò)后，在飲食正常的情況下，如果大便連續(xù)若干天異�；蛘吲疟愀稍锊�伴有疼痛，難以排出，這種現(xiàn)象即稱之為產(chǎn)后便秘，或者叫做產(chǎn)后大便困難，是產(chǎn)婦常見(jiàn)的疾病之一。

產(chǎn)后便秘的原因

產(chǎn)后便秘的主要原因在于女性生子后失血傷津，腸道失潤(rùn)，或者是產(chǎn)婦本身氣虛，產(chǎn)后陽(yáng)氣大傷，身體無(wú)力輸送大便，從而使大便堆積在腸中，長(zhǎng)期滯留而難以排出。一般情況下，產(chǎn)后便秘是受以下因素影響：

1.孕期遺留。懷孕時(shí)期遺留下來(lái)的便秘現(xiàn)象。

2.腸胃功能減退。產(chǎn)褥期腸胃功能減退，腸子蠕動(dòng)較慢，腸內(nèi)物駐留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而使水分被吸收掉而引起大便干結(jié)，這也是產(chǎn)后便秘的主要原因。

3.分娩時(shí)用藥。孕婦分娩時(shí)常會(huì)使用鎮(zhèn)痛藥劑，比如哌替啶，這些藥物會(huì)使產(chǎn)婦腸道蠕動(dòng)的速度低于正常情況。

如何防治產(chǎn)后便秘

1.飲食多樣化

在做剖腹產(chǎn)之前，為了防止病毒細(xì)菌感染，醫(yī)生往往會(huì)給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會(huì)致使腸道內(nèi)菌群存在環(huán)境的變化。所以需要保持飲食的多樣化，且含有豐富的益生菌。