孕期便秘的發生，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱。

孕媽咪為什么會容易得便秘?

孕期便秘的發生，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什么孕婦比常人更容易便秘的原因。

另外，孕婦便秘的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠質量問題、體質差異等因素有關，想想看，如果這些因素加在一起，造成的后果將是多么嚴重!有30%～50%的孕婦會因此得痔瘡。

孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便秘的好方法。具體說來就是：

萬一孕婦的便秘無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物，但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。

懷孕初期若有便秘現象，即應盡快治療。否則到懷孕中末期隨著子宮變大，將發展成痔瘡，那真是難言之痛。懷孕初期與女性生理期之前都會有便秘現象，這其實是一種激素的作用。

溫馨提示：體內分泌出來的黃體激素，會促進大腸水分吸收，排泄物沒有與水分混合，造成存留在體內的殘渣變硬、干燥，排便困難。若再加上大腸里有衍生的組織生成，阻塞排便，更會導致便秘。