產后護理是一項不容忽視的環節，因為產婦經歷了生產過程后，身體虛弱冒汗，需要特別的護理身體。但很多時候因為產后護理不當就會引發產后腰痛的病癥。那么產后腰痛是有哪些原因引起的呢?下面一起跟隨小編來看看這10大原因引發的腰痛吧。

引起產后腰痛加劇的原因

腰痛是產后許多媽媽都會出現的一種現象,專家也表示,腰痛是已生育女性中比較普遍的現象,那不是由于這種現象常見,新媽媽就不用去理會了呢。答案當然是否定的,專家提醒新媽媽們,產后腰痛別大意,請看下文詳細講解。

專家提醒,產后腰痛,不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤突出的可能,但也可能是由于婦科炎癥導致,新媽媽要多休息,也要多加注意腰痛的癥狀,一旦有白帶多的現象,要檢查看是否有炎癥或者感染的可能,化驗下白帶常規。倘若產后新媽媽腰痛未見減輕,反而有所加重,或者持續時間較長(超過一個月),就可能是以下十種因素所導致的:

1、氣血不通:

骨盆內的神經和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛;

2、腎氣不足:

分娩時竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導致腎虛血虧,脈絡失調而引起腰痛;

3、濕寒侵襲:

有些媽媽平時身體素質較差,產后氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受濕寒侵襲,痹阻經脈而引起腰痛;

4、哺乳姿勢不當:

經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶,如側身,彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處于不放松的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛;

5、生理性缺鈣:

如果孕期缺鈣未能得到及時糾正,分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質,這時如果媽媽再堅持母乳喂養,鈣流失就會加重,從而引起腰疼;

6、休息不當:

產后還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡,穿衣服,換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛;

7、缺乏運動:

產后總是躺或坐在床上,易導致盆腔淤血,而體重增加則會加重腰肌負荷;

8、肌肉松弛:

由于孕期脊柱,骨關節的韌帶松弛,骨關節略寬松,肌肉韌帶拉松,拉長,彈性下降,也會引起腰痛;

9、過早地穿高跟鞋:

使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生酸痛感;

10、舊患:

產前已有骨骼,腎臟,婦科等方面的疾病所致腰痛者,產后可能會加重。

因此，產后腰痛不容忽視，一定要牢記上面這10個引發產后腰痛的病因。如果腰痛加劇或持續不斷，需要及時就醫查看，以免落下產褥期其他并發癥。