產后身體比較虛弱，猶如生完一場大病，需要精心調養，調養最佳時間是產后6-8周，也就是“月子期”。如果月子期間調理不當，很容易留下禍根，引起身體不適，嚴重者還會引發一系列產后并發癥。那么產后身體最容易引發哪些病癥呢?

腰酸背痛

導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當于一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育后活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產后要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。

手腕僵硬

這不是產后的后遺癥，其實，懷孕時，它可能就已經在“作祟”了，醫學上稱之為“腕管綜合征”，多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因為懷孕期間激素改變、組織間質水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部癥狀在分娩后或產后一段時間就可消失。

容易感冒

生產時的出血等確實會導致產后身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產后一周內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗后突然吹風，即便年輕小伙子也可能著涼，更不用說產婦了。所以，為避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿;通風也是必要的，但不要對著風口吹。另外，產時出血多者要采取措施及時糾正貧血。

另外，產后大多數人也會出現恥骨疼痛，尤其是產后一周疼痛比較明顯，大部分原因是因為難產造成的恥骨聯合裂開所引起的疼痛。當然也有可能是分娩時引發的恥骨炎，一般在產后42天后去醫院做康復檢查時時可以檢查出來的。