女人生完孩子，身體消耗很多能量。一般身體都比較虛弱，所以產(chǎn)后要進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)。我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗就是女人生完寶寶都要“做月子”，其實(shí)對(duì)于女人來說“做月子”關(guān)系到女人以后的身體健康，臨床表現(xiàn)認(rèn)為，產(chǎn)婦在“做月子”里通常會(huì)出現(xiàn)貧血、多汗、惡露不盡、產(chǎn)后風(fēng)等典型癥狀。那么對(duì)于這些產(chǎn)后癥狀，在“做月子”里該如何調(diào)理呢?

1、產(chǎn)后貧血

李小姐生了孩子后常常頭暈、乏力，一檢查發(fā)現(xiàn)血色素只有7克(正常女性的血色素為11-15克)，后經(jīng)中醫(yī)藥調(diào)理了半年才恢復(fù)正常。

專家說，一些產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血較多，或者本身在懷孕期間就患有貧血，這樣就會(huì)引起產(chǎn)后貧血，身體變得更加虛弱，抵抗力下降，容易感染疾病。

因此，專家認(rèn)為，產(chǎn)后貧血首先要注重飲食調(diào)理，比如多吃動(dòng)物肝臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜等含鐵的食物。另外，民間一直有“紅糖煮雞蛋”的補(bǔ)血食療方，這是因?yàn)榧t糖內(nèi)含有較多的鐵質(zhì)、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素。專家指出，一些中成藥比如復(fù)方阿膠漿也很適合產(chǎn)婦貧血，阿膠、紅參、熟地、山楂等，可助消化、補(bǔ)元?dú)狻�養(yǎng)氣血，在惡露干凈之后即可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重貧血的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、產(chǎn)后多汗

在懷孕期間，孕婦新陳代謝旺盛，容易出汗，但若產(chǎn)后依然大汗淋漓，持續(xù)不止，這被稱為“產(chǎn)后自汗”;如果睡覺后汗出濕衣，醒來即止，則被稱為“產(chǎn)后盜汗”。中醫(yī)認(rèn)為，這均屬產(chǎn)后多汗證。

王小姐一個(gè)月前剖腹產(chǎn)生了一個(gè)男孩，坐月期間一活動(dòng)就出汗，常常濕透衣服。專家說，不少婦女產(chǎn)后出汗多，多數(shù)是因?yàn)?ldquo;產(chǎn)后氣血驟虛、腠理不密”所致，一部分人可在產(chǎn)后1周內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。如果后出汗量過多和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，需要就醫(yī)。專家指出，氣虛、血虛是導(dǎo)致產(chǎn)后多汗證的根本原因，因此可補(bǔ)氣養(yǎng)血，以玉屏風(fēng)散加茯苓、大棗、麥冬、牡蠣等服用，可滋陰、補(bǔ)氣、固澀止汗。也可以用黃芪(30-50克)、沙參或太子參(15-20克)、麥冬(20克)煲湯飲用。