6、面條

面條營養較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養且易消化。吃面條，可減少腸胃疾病的發生，面條相比大米更容易被腸胃吸收消化。

建議在營養的基礎之上，以清淡溫補和煮熟過的面條為宜，這樣能保障孩子和大人對營養的需求。推薦幾款適宜產婦吃的面條，如：雞蛋面，排骨面，牛肉面，雞湯面，瘦肉面�？谖兑郧宓瓰橐�，不加太多的調料。不管是做什么面條，都可以在最后出鍋時加入幾片燙過的蔬菜，這樣有助于補充維生素。

7、蔬菜

其實產后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產后早吃多吃有利于保持腸道通暢，促進產后早日排便，這對產后恢復至關重要，還能避免產后痔瘡加重。

總而言之，在剖腹產后的飲食上還是要以清淡食物為主，可以多吃一些水果和人蔬菜，切忌一些辛辣類食物。