2、產后減肥忌束腰
很多年輕媽媽以為產后束緊腹部,有助于體形的恢復,殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩,可能會患上痔瘡。
患上痔瘡主要是因為緊束腰帶的壓迫,進而妨礙了腹腔器官的血液循環,出現腹脹、消化不良和便秘所致。
3、產后減肥不宜針灸
想通過針灸減肥的新媽媽最好在給孩子斷奶以后再嘗試,因為針灸減肥需要配合飲食調理,這對于處在哺乳期的媽媽來說,可能會影響乳汁的營養成分,所以應該等孩子斷奶以后再開始。
產后減肥要根據自身的情況和嬰兒的需要來進行,千萬不能盲目和過度,要掌握好時機和方法,以免損害身體。