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產后減肥最佳時機 產后如何減肥?

2、產后減肥忌束腰

很多年輕媽媽以為產后束緊腹部,有助于體形的恢復,殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩,可能會患上痔瘡。

患上痔瘡主要是因為緊束腰帶的壓迫,進而妨礙了腹腔器官的血液循環,出現腹脹、消化不良和便秘所致。

3、產后減肥不宜針灸

想通過針灸減肥的新媽媽最好在給孩子斷奶以后再嘗試,因為針灸減肥需要配合飲食調理,這對于處在哺乳期的媽媽來說,可能會影響乳汁的營養成分,所以應該等孩子斷奶以后再開始。

產后減肥要根據自身的情況和嬰兒的需要來進行,千萬不能盲目和過度,要掌握好時機和方法,以免損害身體。

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