做媽媽真的開心幸福嗎?其實很多產婦多少都是會出現心理問題的，而且并不能很快，依靠自己的力量幫助自己走出心理坎。那么，產婦會有什么樣的心理問題，需要我們及時幫助呢?

作為一個新生媽媽，我發現自己的情緒過于豐富了。有些天我覺得筋疲力盡(好吧，大部分日子都這樣)，有些天我又會有極大的興奮感和力量感，而有些天我甚至想把眼睛哭瞎掉，而另外一些天我甚至都不知道從上午八點到晚上九點的時間是怎么度過的。

新生媽媽的情緒會導致這樣的情況：我意識到自己做不了過去常做的所有事了——甚至是懷孕期間做的事。我不能哼著小調享受長時間的淋浴。不能隨意地就去修指甲和做足療即便我很想做。我想和朋友們聚個餐，但卻有時間限制因為我正在催奶還因為家里有個孩子(不開心!)。“我”字頻繁出現的現象以一種不同的方式存在。在此過程中，我領悟到一些需要和大家分享的東西。

看望新生媽媽時發揮自己的有用之處

在這個時期娛樂并不是我們的特長了，因為我們已經有很多事要做，除了寶貝的吃、睡和拉三角式生活圈任何事幾乎都不能做。所以呢，如果真的打算做客，盡量讓你的交際時間控制在一小時以內。或者，你很樂于提供幫助，那就問問你能夠幫忙做些什么，可能別人真的會需要你。體貼的朋友拜訪別人時就已經自帶午餐，幫忙給孩子換尿布甚至樂于看孩子，這樣我就能抓緊時間小憩一會。

送禮物的時候考慮周到些

來看望我的親朋好友送了很多禮物，我必須承認他們十分慷慨。有時，給新生媽媽送禮物挺難的因為嬰兒還只是個小人兒，可能他們的生活必需品都在醫院的登記處。比如，嬰兒的衣服。我很幸運，我的母親幫忙謝絕了一些不需要的禮物。挺過了這個過程，我覺得更有用或者更實際的禮物如下：一次按摩、一次修指甲、我能選擇的一次晚飯甚至是一張印有售尿布網址的禮物卡片。勞動后出去做一次足療，那一定很棒——我浮腫的雙腳需要一點關愛!

如果你也是位媽媽那么可以為我提供短信支援

理想狀態下我會說希望得到一周七天、一天二十四小時的短信支援服務，但那只是說瘋話(尤其如果你是我的朋友)。然而，作為新生媽媽，我對許多事情都相當焦慮。我有好多問題——一些是基本的，一些必要的。很高興了解到凌晨三點，我還有一堆媽媽朋友們能夠為我提供短信支援，以及讓我詢問一大堆的事情。另外，我知道自己不會被批評。她們比專業的治療師更加好。

幫助新生媽媽的感覺良好

我一直糾結于一個事實：盡管我是個專業的健康營養學家，我的體重還是莫名其妙地增了四十磅。太過分了。現在，即使努力試著不去刻意注重減肥，但整個過程能對自己的體重狀況保持積極心態真的不容易。中途想過吃炸面圈、穿寬松的褲子，但我清楚自己最終還是要回到懷孕前生活方式的最佳狀態。因此呢，通過簡單的稱贊來幫助新生媽媽熬過這段日子，感覺還是不錯的。每當聽到“哇，你看起來真不錯”，我都覺得非常開心——由其當我自己并不這樣覺得。

我所聽到的都是絕對真實的——一旦孩子出生了，你永遠無法預知生活會變成什么樣。能夠行使母親的責任了，我感覺很棒，而那是因為我有個了不起的家庭在支持我。很高興的說，自己最終明白了時間的確在飛逝，你真的需要利用好這些珍貴的時刻。當然，也要擁有一些考慮更周到或者更體貼的朋友。

在關注剛出世的寶寶同時，也應該關注好新生媽媽的健康。