很多新媽媽在孕晚期腹部既大腿根部等局部的皮膚出現花皮球一樣的妊娠紋，嚴重影響美觀，而且這種妊娠紋一般都比較頑固，那么到底有沒有好的辦法去除妊娠紋呢？下面，就給大家介紹4種去除妊娠紋的方法。

第一、孕后保養

生產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

第二、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

第三、雞蛋清去妊娠紋

雞蛋清的作用，百分之八十的人都認為是做面膜讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道的是，其實雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據了解，雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口愈合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染，好處非常多。

第四、粗鹽洗澡

粗鹽洗澡對去妊娠紋有很好的幫助，如果你不知道，那么不妨就試試。在四十度左右的浴缸當中泡澡五分鐘左右，然后離開三十秒，再進行泡澡，反復兩到三次，最后再用沐浴乳清潔，這樣堅持半年到一年的時間，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡，還在逐漸的消失。如果家中沒有浴缸，那也沒有問題，可以直接將粗鹽涂抹在有妊娠紋的地方，然后進行按摩，等到過一段時間之后再進行沖洗，雖然效果短期內看不到，時間長了，自然就能看到。

以上4個辦法可以有效去除妊娠紋，而且最好的辦法就是預防，所以，在孕前就要開始做好局部皮膚的保養，使之充滿彈性才不易在孕期斷裂出現妊娠紋。如果還是出現了，也沒有關系，堅持用以上的辦法一定會有效果的。