以前生活條件差，女性坐月子中不洗頭不洗澡，女性由于生產而導致全身的骨骼打開，如果遭遇寒冷就會容易寒濕入侵，留下健康隱患。但是現在條件改善了，只要能夠保持適當的溫度，在注意下面幾個事項的前提下，月子中是可以洗澡的。

1、每次洗澡的時間不宜過長，一般5~10分鐘即可。

2、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2~3天，冬天在5~7天即可淋浴。

3、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

4、洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

6、產后六周后淋浴，淋浴時不要空腹，洗澡水溫宜保持在35~37度左右。

7、最好淋浴(可在家人幫助下)，不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

8、產后1~6周擦浴，用配制好的姜水作為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。

9、產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

以上9個注意事項，只要能夠保證做到，月子中的新媽媽們是完全可以洗頭洗澡的，只不過速度要快，盡快洗干凈身上的汗水和污漬，不要選擇盆浴，這樣保持清潔反而會有利于身體的健康，所以月子中洗澡完全沒有問題。