其實對于我們產后的孕媽媽來說，并不知道應該如何正確的護理自己的身體，才能夠給我們的生命帶來非常好的幫助的產后孕媽媽，應該怎么護理自己的身體才是最好的呢？是不是也會影響著我們的安全，就讓我們一起來了解一下產后怎么護理自己的身體。

產后貧血藥粥

枸杞子棗生粥

材料：紅棗10個，花生，枸杞，雞蛋1個，適量紅糖，大米。

做法：將花生、紅棗、大米、枸杞一起加水，用小火煮熟后打入蛋花，再講紅糖調均勻后即可食用。

產后失血過多，花生是很好的補血食物，特別是花生皮有很好的補血作用，所以吃花生不能去皮。紅棗能健脾養血，枸杞能滋腎陰、益精血，雞蛋、紅糖都是補血的食物。幾味同食，能補女性產后血虛氣血。

產后小便不通藥粥

通草芪麥粥

材料：黃芪、紅糖，麥冬、通草，大米。

做法：先將黃芪、麥冬、通草放入鍋中。用清水浸泡10分鐘，加水500ml,煎煮30分鐘。去除藥渣，加入大米。加在適量的水，煮沸后用小火熬煮至大米煮成稠粥。最后加入紅糖，即可實用。

小便不通是剖腹產后最常見的情況，因為女性很容易出現脾肺氣虛，不能通調水道，所以出現小便不通。此藥粥能健脾益肺，益氣養陰，通利小便。對女性產后因為脾肺氣虛出現的小便不通有很好的效果。

產后便秘粥

海參木耳清腸湯

材料：豬大腸，海參，黑木耳。

做飯：大腸清洗干凈，無臭味為好。將海參、黑木耳用溫水泡軟，將三種材料一起放入鍋中，加適量清水，放入生姜、花椒少許。水燒開后，用溫火燉到豬腸爛即成，最后加味精調味。

豬大腸能潤腸，海參有滋陰潤腸的作用，黑木耳能吸附腸胃的毒素，清腸通便。一起煮成稀粥，對向女性產后便秘有非常好的作用。

產后虛汗藥粥

人參當歸腰子湯

材料：豬腰子，白人參、當歸。

做法：先將豬腰子切洗干凈，入鍋水煮一下撈出來切細片，再將人參、當歸切成片后和豬腰一起煮，煮到豬腰熟透后，最后放入生姜、精鹽調味。

大多數女性產后會出現汗多的現象，這是因為產后失血過多，氣血不足，氣虛。白人參能益氣健脾，當歸能活血止血，豬腎能補腎益精。

產后惡露不盡藥粥

三七藕蛋羹

材料：三七粉，鮮藕汁，雞蛋1個。

做飯：把鮮藕躲碎，用紗布包好，絞成汁，將雞蛋打入藕汁中，再加入三七粉，調均勻后放入蒸格中蒸熟后食用。

如果我們的身體當中有了這方面的危害的話，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的困擾的，所以對于一些產后的孕媽媽來說，一定要按照正確的方式來護理我們的身體，也保護我們的生命，更加的健康才是最好的，否則的話也會嚴重的傷害著我們的生命，給我們的身體帶來非常大的困擾和安全的隱患。