產后排惡露一般是4-6周，但惡露也要因人而異，需分體質。體質好的產婦一般3周就完事，體質較虛弱的產婦一般需6周左右排盡惡露。當然也有出現惡露不凈的情況，那么針對這種情況，最好采用食療去惡露。

一、分清是產后惡露不凈還是月經復潮

產后超過6周陰道惡露仍不干凈屬惡露不凈，但新媽媽月經復潮也是差不多這個階段，要分清是產后惡露不凈還是月經復潮才能對癥下藥。

惡露持續的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。產后一周時間里，惡露中的血比較多，因此，惡露會有紅色或暗紅色的血塊，伴有魚腥味，隨著時間的推移，惡露的顏色會慢慢變淡、變成褐色，稱為漿性惡露;漿性惡露一般會持續十天左右，惡露會逐漸變成黃白色或白色，類似于白帶，稱為白性惡露。惡露慢慢變成白色惡露以后，沒有任何原因變成出血，血量就像過去的月經量或者比以前的量稍多，沒有其他不適感，那很大幾率就是月經復潮了。一般來說，大部分的媽媽產后第一次月經量會比懷孕前的月經量稍多，一個星期內就會干凈，就不需要再進行特殊的治療了。不哺乳的新媽咪，一般在產后6-10周內月經就能復潮;哺乳的新媽咪，月經復潮的時間有極大的變動性，可能在產后第2-18個月內的任何時候恢復，平均為6-8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。

二、治療產后惡露不凈日常護理方法

新媽媽要堅持哺乳，哺乳有利于子宮收縮和惡露的排出。月子期間，要注意休息，及早下床活動，幫助氣血運行和胞宮內的余濁盡快排出。要選用專用的產婦衛生巾，根據惡露的不同階段，不同量來選擇衛生巾的型號，要時刻留意陰道內的衛生，選用柔軟消毒衛生紙，經常更換減少細菌入侵機會。

三、治療產后惡露不凈按摩方法

從中醫的角度看，多數認為是“產后體虛多淤，氣血運行失調”所致。因此，采用產后推拿按摩，可疏通經絡、調和氣血、活血化淤，以改善產后出血及防治各種產后癥狀。

按摩方法大致有推運子宮、分腹陰陽、直推任脈、摩腹等六種手法，順產12小時之后，剖宮產48小時之后就可以實施按摩。用環形的方式來按摩子宮，增加子宮收縮，可以促進惡露盡快排完，勤換衛生護墊，2-3小時要更換棉墊;也可視惡露量的多少而勤換棉墊，如果惡露排出的量比較多，有可能是子宮的收縮不良，這時在醫生的建議和指導下可使用藥物。

四、治療產后惡露不凈食療方

大多數新媽咪由于哺乳的原因，不想用藥物治療，下面由小編給大家介紹一下治療產后惡露不盡的食療方。

1、脫力草雞蛋治療產后惡露不盡

脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。將脫力草。先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2至3個，吃完可再制。

2、藕汁飲治療產后惡露不盡

原料：取新奇白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先將新奇白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新奇的藕汁中給產婦飲用。

小編點評：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

3、仙鶴草、益母草治療產后惡露不盡

仙鶴草、益母草各30克，紅糖10克。先將二草濃煎、去渣、取濾液，入紅糖于濾液中，煮1--2沸，即可服用，每日2至3次。

4、山楂紅糖飲治療產后惡露不盡

原料：取個大、肉多的新奇山楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

點評：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的工效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

正常的惡露是沒有惡臭味，有血腥味。大多數人一個月左右就會排盡惡露，但如果有出現惡露持續時間過長且多，就表示惡露異常，需及時就醫治療，以免耽誤病情。