隨著性觀念的開放，現(xiàn)在很多人都已經(jīng)是未婚同居的了。在激情的時(shí)候很多人都忘乎所以，以致出現(xiàn)意外懷孕。很多沒有準(zhǔn)備的情人，唯一的處理方法就是進(jìn)行人流。那么你知道人流后女性需要怎樣的護(hù)理身體嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性流產(chǎn)后的護(hù)理方法。

一、充分休息，“坐小月子”

在流產(chǎn)后不要短期內(nèi)活動(dòng)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動(dòng)，很可能會(huì)延長陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

二、注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

1、清洗外陰。保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。流產(chǎn)之后的女人最好用淋浴，不能用盆浴，由于分泌物(或血液)較多，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

4、不宜同房。女人做完流產(chǎn)手術(shù)之后一定不要進(jìn)行性生活，否則可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官感染。

三、保持好的心態(tài)

女人流產(chǎn)之后丈夫要給予更多的關(guān)心和照顧，同時(shí)自己也要找出適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。

四、加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其需要補(bǔ)鐵

流產(chǎn)之后的女人一定要注意飲食營養(yǎng)，有利于身體的快速恢復(fù)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少地失血，加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力，都會(huì)讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的食品，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵，消除貧血癥狀。快點(diǎn)為食譜里添加營養(yǎng)吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動(dòng)物肝臟，乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。