孕期媽咪的飲食是很需要注意的，若是吃的寒涼食物多的話是可能增加流產(chǎn)的幾率的，因而孕期媽咪要避免寒性食物的進補，同時另外一些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物也要少吃，具體的孕期的飲食原則參考專家的建議。

1、薏米和馬齒莧非常容易造成流產(chǎn)

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。但藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。馬齒莧既是草藥又可以作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，非常容易造成流產(chǎn)。

2、螃蟹和甲魚有明顯的墮胎作用

味道鮮美，經(jīng)驗豐富，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，對孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的5大食品

一是山楂。山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應(yīng)忌食。

二是黑木耳。黑木耳雖然有滋養(yǎng)益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故應(yīng)忌食。

三是杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應(yīng)忌食杏仁。

四是滑膩之品。米仁又稱薏苡仁，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質(zhì)滑膩，藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;馬齒莧又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒涼而滑膩，經(jīng)實驗證明，馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

五是有墮胎作用的水產(chǎn)品。

許多水產(chǎn)品有活血軟堅作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。如螃蟹，雖然味道鮮美，但是性質(zhì)寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚，又稱鱉具有滋陰益肝腎之功，所以對一般人來說，它是一道營養(yǎng)豐富、滋陰強身的菜肴，但是甲魚性味咸寒，具有較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有墮胎之弊，鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶性味咸寒，功能軟堅散結(jié)化痰瘀，因而亦有墮胎之功。