流產(chǎn)以后要休息半個(gè)月這個(gè)相信很多人都是知道的,但是,除了有充分的休息以外,我們還要注意一些日常護(hù)理的問(wèn)題,這些問(wèn)題到底是什么呢?下面,尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家整理出來(lái)一些流產(chǎn)以后應(yīng)該要注意的護(hù)理常識(shí),一起來(lái)對(duì)這些護(hù)理常識(shí)做了解吧。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤其需要補(bǔ)鐵
與分娩后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一樣,流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補(bǔ)給,有利于身體的快速恢復(fù)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少地失血,加上流產(chǎn)過(guò)程中肉體痛苦和心理壓力,都會(huì)讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。因此,流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的食品,尤其要補(bǔ)充足夠的鐵,消除貧血癥狀。快點(diǎn)為食譜里添加營(yíng)養(yǎng)吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚(yú)、動(dòng)物肝臟、乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。
注意:這一期間,盡量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。
加強(qiáng)避孕,不可再次“犯錯(cuò)”
流產(chǎn)后可能會(huì)很快排卵,但子宮內(nèi)膜需要4—5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常,因此在這期間,不可再次“犯錯(cuò)”,這對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。如果人流次數(shù)多的話(huà),*免疫力會(huì)下降,精力不集中,極容易患各種婦科病,嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
更正觀念,流產(chǎn)不是件丟人的事
很多已婚女性都在職場(chǎng)中忙碌,很不情愿因?yàn)榱鳟a(chǎn)的事情而耽誤工作;或者因?yàn)楹π撸y以啟齒,害怕別人知道自己的隱私。所以有的女性流產(chǎn)后,只休息兩三天,甚至不休息,馬上又返回到工作崗位上。其實(shí),因?yàn)殡[私難以說(shuō)出口,而放棄休息的想法是很不可取的,首先自己的觀念要端正,流產(chǎn)對(duì)女人來(lái)說(shuō)就跟生孩子一樣,不是什么丟人的事;再說(shuō)身體是自己的,僅僅因?yàn)榕聞e人知道而耽誤休息,那樣做得不償失;與工作比起來(lái),自己的身體才是革命的本錢(qián)!
以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺沓鰜?lái)的流產(chǎn)以后應(yīng)該要注意的一些護(hù)理常識(shí),做流產(chǎn)是絕大部分女性都會(huì)遇到的問(wèn)題,所以說(shuō),大家一定要正確對(duì)待這件事情,以免因?yàn)樽约旱男睦锛m結(jié)而給自己身體造成比較大的傷害。