人流后對女性的身體有一定的傷害，因此人流后的營養很重要。如果人流手術后調理不好，會造成一些人流后的后遺癥。那么人流后吃什么對身體好呢?

平時說的人工流產，是指用手術的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術方式包括負壓吸引術和鉗刮術等;負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來。意外懷孕的女性朋友只好選擇做人工流產。

人流手術會對女性的身體造成一定的傷害，如果恢復肯定需要一些營養，做人流手術后吃什么好?廣州軍區機關醫院專家指出：其實人流手術后補血補氣是關鍵，但在飲食上也有很多忌諱。推薦閱讀：做人流必須懂些什么?

無痛流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

人流術后的飲食應該注意事項有哪些呢?人流后飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1。5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人流手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　推薦閱讀：有關人流價格的問題

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人流后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流術后的飲食應該注意事項有哪些呢?人流后在飲食上有哪些忌諱：

1、人流手術后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。人流后的補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。適當限制脂肪。

2、人流手術忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血;3、人流手術也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

提醒：無痛人流后女性更要注重避孕防護，防止意外懷孕的產生，多次人流對于女性子宮造成的損傷很大，極易導致不孕的產生。