很多女性都對自己未來當母親的生活充滿了幻想，但是習慣性流產(chǎn)這個惡魔卻打破了女性所有美好的想象。因此，如何保胎變成為了所有習慣性流產(chǎn)的女性所共同關注的問題。這里小編就給大家整理了幾個保胎的方法。

習慣性流產(chǎn)的婦女通常有一個誤區(qū)，就是出現(xiàn)了流產(chǎn)先兆的時候才馬上去保胎，其實不然，應該在下次懷孕前就找到既往流產(chǎn)的原因，然后小心謹慎地加以保胎處理，具體要注意以下事項：

1.生活規(guī)律

孕婦要注意生活和作息規(guī)律，最好保證有充足的睡眠，睡夠8小時，并適當?shù)剡M行一些運動。注意也不要長時間進行平臥，不能進行過度勞累的勞動和提重物等。同時也要注意個人衛(wèi)生方面，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，不宜盆浴和游泳，不要著涼。衣著方面，應該盡量寬松，腰帶不要束緊，平時多穿平底鞋。

2.心情舒暢&避免房事

研究認為，部分習慣性流產(chǎn)的病例是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮引起的。因此，孕婦要合理調(diào)節(jié)情緒，避免任的何消極不良的刺激，切忌過分傷心，過度恐懼，情緒低落等。同時在孕期應避免房事。

3.選食富含維生素的食品

孕婦要注意食用各種富含維生素和微量元素的蔬菜、水果、豆類、蛋類，肉類等，飲食應該清淡，不宜吃辛辣、重口味、油炸和油膩的食物。

4.定期做產(chǎn)前檢查

孕婦在妊娠中期就應定期進行產(chǎn)前檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠期間的異常情況，以確保胎兒健康發(fā)育。夫妻雙方應一起進行檢查，以排查有無存在染色體異常等會引起習慣性流產(chǎn)的因素存在。

對于習慣性流產(chǎn)的女性們，一定要謹記這些保胎的方法，千萬不要放棄治療喲。如果自己都對自己沒有信心的話，還如何圓自己少女時代的母親夢呢？多多注意生活的方方面面，平時注意調(diào)養(yǎng)，擁有寶寶絕對不是在做夢。