對(duì)于懷孕的女性來說，相信大家都很期望能夠產(chǎn)下一位健康聰明的小寶寶，可是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人的體質(zhì)不同，有一些女性卻會(huì)出現(xiàn)自然流產(chǎn)的問題，那么自然流產(chǎn)的癥狀有哪些？預(yù)防的方法又有哪些呢？

什么是自然流產(chǎn)?

孕婦在28周前結(jié)束妊娠期，且寶寶重量未達(dá)到2斤重的，被稱為自然流產(chǎn)�？煞譃樵缙谧匀涣鳟a(chǎn)、中期自然流產(chǎn)及早產(chǎn)幾種類型。

案例：曾艷好不容易懷上孩子，可她總感覺到腹痛、腰痛，有時(shí)陰道會(huì)流出肉狀類的東西，她害怕會(huì)發(fā)生什么事，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生表示，若出現(xiàn)腹痛等情況是自然流產(chǎn)的癥狀。

自然流產(chǎn)有何癥狀?

孕婦出現(xiàn)陰道流血、腹部陣痛或腰痛是最常見的癥狀。但是，早期的自然流產(chǎn)是陰道出血，后伴隨著腹部陣痛的癥狀。反之，晚期的自然流產(chǎn)先陣痛后出血。

對(duì)于早期自然流產(chǎn)，總是讓人害怕，卻又措手不及。女性在流產(chǎn)后，對(duì)身體傷害較大，期間需要好好的保養(yǎng)身體，需了解自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些，如多久時(shí)間可以再同房，流產(chǎn)后身體如何調(diào)理等等。

1、好好休息，避免過度勞累

自然流產(chǎn)后，女性出血量較多，需要好好注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，也要避免過度勞累，醫(yī)生建議，在休息期間，不宜做較激烈的運(yùn)動(dòng)，如干重活、跑步等。

2、避免同房及懷孕

自然流產(chǎn)后，女性的子宮內(nèi)膜要恢復(fù)正常狀態(tài)需4~5個(gè)月。在恢復(fù)期間應(yīng)盡量避免同房及受孕，調(diào)理好身體后方可考慮，切勿急躁。

3、注意衛(wèi)生，防止感染

女性自然流產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)陰道出血的癥狀，且身體抵抗力較差，應(yīng)注意私處衛(wèi)生的清潔，內(nèi)衣褲要勤換洗，避免引發(fā)細(xì)菌感染。

4、定期檢查

一般情況下，自然流產(chǎn)后會(huì)流的較干凈。但是，也有意外的情況，有些還會(huì)延長陰道出血的時(shí)間，且伴隨白帶異常、下腹疼痛等現(xiàn)象。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除疾病隱患，為下次妊娠做好準(zhǔn)備。

5、注意保暖，健康飲食

身體處于較虛弱的狀態(tài)，為防止受涼感冒，應(yīng)及時(shí)的做好保暖工作。飲食上，少吃辛辣、寒涼等刺激性食物，需及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)且容易消化的食物，如小米粥、魚肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、大豆類、大棗等等。

6、保持積極心態(tài)

還沒見到未出世的寶寶就已經(jīng)沒了，這是令人悲痛的。但是也不要一味地沉浸于悲傷里，可選擇轉(zhuǎn)移注意力方法讓自己不去想這件事，保持愉悅的心情，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)。

無疑自然流產(chǎn)是對(duì)女性健康傷害很大的一件事情，如果在產(chǎn)檢中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)孕媽存在自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，大家一定要在以后的日子里做好相關(guān)的預(yù)防措施，發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。