對于懷孕的女性來說，相信大家都很期望能夠產下一位健康聰明的小寶寶，可是因為我們每個人的體質不同，有一些女性卻會出現自然流產的問題，那么自然流產的癥狀有哪些？預防的方法又有哪些呢？

什么是自然流產?

孕婦在28周前結束妊娠期，且寶寶重量未達到2斤重的，被稱為自然流產。可分為早期自然流產、中期自然流產及早產幾種類型。

案例：曾艷好不容易懷上孩子，可她總感覺到腹痛、腰痛，有時陰道會流出肉狀類的東西，她害怕會發生什么事，去醫院檢查后，醫生表示，若出現腹痛等情況是自然流產的癥狀。

自然流產有何癥狀?

孕婦出現陰道流血、腹部陣痛或腰痛是最常見的癥狀。但是，早期的自然流產是陰道出血，后伴隨著腹部陣痛的癥狀。反之，晚期的自然流產先陣痛后出血。

對于早期自然流產，總是讓人害怕，卻又措手不及。女性在流產后，對身體傷害較大，期間需要好好的保養身體，需了解自然流產后注意事項有哪些，如多久時間可以再同房，流產后身體如何調理等等。

1、好好休息，避免過度勞累

自然流產后，女性出血量較多，需要好好注意休息，保證充足的睡眠時間。同時，也要避免過度勞累，醫生建議，在休息期間，不宜做較激烈的運動，如干重活、跑步等。

2、避免同房及懷孕

自然流產后，女性的子宮內膜要恢復正常狀態需4~5個月。在恢復期間應盡量避免同房及受孕，調理好身體后方可考慮，切勿急躁。

3、注意衛生，防止感染

女性自然流產后，會出現陰道出血的癥狀，且身體抵抗力較差，應注意私處衛生的清潔，內衣褲要勤換洗，避免引發細菌感染。

4、定期檢查

一般情況下，自然流產后會流的較干凈。但是，也有意外的情況，有些還會延長陰道出血的時間，且伴隨白帶異常、下腹疼痛等現象。應及時去醫院進行檢查，排除疾病隱患，為下次妊娠做好準備。

5、注意保暖，健康飲食

身體處于較虛弱的狀態，為防止受涼感冒，應及時的做好保暖工作。飲食上，少吃辛辣、寒涼等刺激性食物，需及時補充蛋白質營養且容易消化的食物，如小米粥、魚肉、雞蛋、動物肝臟、大豆類、大棗等等。

6、保持積極心態

還沒見到未出世的寶寶就已經沒了，這是令人悲痛的。但是也不要一味地沉浸于悲傷里，可選擇轉移注意力方法讓自己不去想這件事，保持愉悅的心情，及時調整好心態。

無疑自然流產是對女性健康傷害很大的一件事情，如果在產檢中醫師發現孕媽存在自然流產的風險，大家一定要在以后的日子里做好相關的預防措施，發現癥狀及時就醫。