妊娠期的準媽媽愛如何保健呢?孕媽做好妊娠期保健才能利于身體的健康，利于胎兒的健康發育，那么孕媽該如何健康的度過妊娠期呢?妊娠期的準媽媽有很多的禁忌要注意，如不能抹口紅，不宜濃妝艷抹，不宜喝飲料。下面我們就為準媽媽們介紹妊娠期保健要注意的16個“不宜”!

一、不宜抹口紅

口紅的成分主要是油脂、蠟質、染料和香料。油脂一般為羊毛脂，它會吸附空氣中的各種不利于*健康的重金屬微量元素和大腸桿菌等微生物，具有一定的滲透作用。

二、不宜用風油精

風油精中含有樟腦成分，它能穿過胎盤進入羊膜腔，引起孕婦惡心、嘔吐。

三、不宜燙發、染發

燙發時使用的冷燙劑，多含有堿性硫甘醇酸鹽和過氧化氫等物質。染發劑為硝基、氨基的芳香族化合物。這些物質帶有毒性，會誘發皮疹和呼吸道疾病，對母嬰不利。而且燙發時的電燙和電吹風會產生電磁場，對胎兒健康有害。孕婦妊娠期間，發質比較脆弱，頭發輕易脫落，若用化學藥劑燙發，則可導致大量脫發。

四、不宜多用洗滌劑

洗滌劑中的一些化學成分能夠使受精卵變性或壞死。懷孕早期，過多使用洗衣粉、洗發精、洗潔精，會被皮膚吸收，貯存在體內，使受精卵外層細胞膜變性，造成流產。若婦女經常使用洗滌劑，吸收達到一定濃度，在受精48小時后，可使卵細胞變性，孕卵死亡。

五、不宜長期接觸電腦

孕婦使用電腦時，大腦高度集中，神經過度緊張，職業環境中的低周波噪音影響胎兒環境，放射線、電磁波和靜電等可能對母嬰健康不利。長期使用電腦，可能使孕婦流產、難產、早產，并且懷畸形胎的幾率增多。