很多孕媽媽到了孕中期以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了，給日常行動(dòng)帶來(lái)很多不便，同時(shí)也會(huì)帶來(lái)一些心理壓力，害怕合并妊娠高血壓，其實(shí)造成孕期腳腫的原因很多，并不一定每個(gè)孕媽媽都會(huì)有高血壓的，下面一起來(lái)了解一下導(dǎo)致孕期腳腫的三大因素吧。

一、正常的腳腫 　　

女性在懷孕期間，由于體內(nèi)毛細(xì)血管在不斷的增加，并且在懷孕期間毛細(xì)血管的管徑也開(kāi)始變粗了，這樣一來(lái)，孕期的女性體內(nèi)就會(huì)有更多的液體“穿過(guò)”毛細(xì)血管壁隨之在進(jìn)入到組織間隙中，所以就會(huì)容易引起孕婦出現(xiàn)腳部浮腫的情況。 　　

二、血容量增加 　　

隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，女性朋友體內(nèi)的血容量也會(huì)隨著增加，并且懷孕的時(shí)間越長(zhǎng)，血流量就會(huì)越大，尤其是到了懷孕32至34周時(shí)，血容量達(dá)到最高峰，血流量要比還沒(méi)有懷孕之前高出35%，平均增加1500毫升，心臟的排出血量增加，因此也就會(huì)引起孕期腳腫情況。 　　

三、血液流至下腔靜脈 　　

在懷孕期間，孕婦朋友出現(xiàn)腳腫還有一個(gè)重要的原因，就是在懷孕期間，孕婦體內(nèi)會(huì)有大量的血液流至下腔靜脈，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高，還有，在懷孕進(jìn)入后期之后，由于女性的子宮增大，也會(huì)壓迫到女性的盆腔靜脈及下腔靜脈，容易致使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓增高，也就容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。 　　

以上三個(gè)因素都會(huì)導(dǎo)致孕媽媽到了孕中晚期腳腫，所以，有腳腫現(xiàn)象的孕媽媽不要太擔(dān)心，可以定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，排除高血壓的可能性，另外，還要注意多休息，可以將腳抬高，另外飲食要注意不要吃太咸的食物，以免引起水潴留加重腳腫。