很多孕媽媽到了孕中期以后就會發現自己的腳腫了，給日常行動帶來很多不便，同時也會帶來一些心理壓力，害怕合并妊娠高血壓，其實造成孕期腳腫的原因很多，并不一定每個孕媽媽都會有高血壓的，下面一起來了解一下導致孕期腳腫的三大因素吧。

一、正常的腳腫 　　

女性在懷孕期間，由于體內毛細血管在不斷的增加，并且在懷孕期間毛細血管的管徑也開始變粗了，這樣一來，孕期的女性體內就會有更多的液體“穿過”毛細血管壁隨之在進入到組織間隙中，所以就會容易引起孕婦出現腳部浮腫的情況。 　　

二、血容量增加 　　

隨著懷孕時間的延長，女性朋友體內的血容量也會隨著增加，并且懷孕的時間越長，血流量就會越大，尤其是到了懷孕32至34周時，血容量達到最高峰，血流量要比還沒有懷孕之前高出35%，平均增加1500毫升，心臟的排出血量增加，因此也就會引起孕期腳腫情況。 　　

三、血液流至下腔靜脈 　　

在懷孕期間，孕婦朋友出現腳腫還有一個重要的原因，就是在懷孕期間，孕婦體內會有大量的血液流至下腔靜脈，這樣一來就會導致下腔靜脈壓升高，還有，在懷孕進入后期之后，由于女性的子宮增大，也會壓迫到女性的盆腔靜脈及下腔靜脈，容易致使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓增高，也就容易導致孕婦出現水腫的現象。 　　

以上三個因素都會導致孕媽媽到了孕中晚期腳腫，所以，有腳腫現象的孕媽媽不要太擔心，可以定時到醫院進行產檢，排除高血壓的可能性，另外，還要注意多休息，可以將腳抬高，另外飲食要注意不要吃太咸的食物，以免引起水潴留加重腳腫。